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月经不调怎么调理?但是月经不调应该怎么办?经常性月经不调怎么办呢月经不调对于大部分女人很熟悉，不论是刚初潮的少女，初经人事的少妇，还是哺乳期的宝妈，亦或者是成熟的妇女，不论各个时期都会出现月经不调，可是吃过药以后会好，如此反反复复，那么经常月经不调怎么办?女人调理月经不调的三个好方法女人调理月经不调的三个好方法女人调理月经不调的三个好方法，月经是女性正常的生理现象，实际上是因为子宫内膜剥落引起的周期性出血，月经不调是在妇科疾病来说是女性的一种常见病症，以下了女人调理月经不调的三个好方法。

月经失调该如何调理月经失调该如何调理，大姨妈作为几乎大多数女性发育成熟的一个重要标志，对女性的成长发育十分重要，对于月经失调的患者，则需要十分注意保护自身健康。下文分享月经失调该如何调理。月经失调该如何调理1一、月经失调症状与原因1、疾病所致失调月经流量过多或少可能因内分泌失调所致的，也可能是疾病所致。血量过多者可能患有盆腔炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位等疾病；血量过少者可能是子宫内膜结核、宫腔积脓等疾病。

3、习惯所致失调抽烟、便秘、情绪管理也都会造成月经失调，烟草中的尼古丁会降低性激素分泌，而当直肠内过多大便时，子宫颈会被往前推移，子宫则往后倾，长久下来便会造成月经失调。二、如何自己判断月经失调月经失调自诊有三大要点：第一、月经提前或延后7天以上；第二、月经量少；第三、经量多或是超过八天以上。

性激素六项检查正常，但是月经不调，你先看看如果只是推迟个三五天那是正常的而且说明你的身体很好，如果时间过长看看是不是有小宝宝了啊。我觉得可以用喝中药的方式，喝西药的方式，针灸的方式，喝生姜水的方式和喝红糖水的方式来解决这方面的问题。可以通过中药调理才可以获得一个很好的改善生活中应该保持好的心情，不要有压力也不应该有一些负担。

女人调理月经不调的三个好方法女人调理月经不调的三个好方法，月经是女性正常的生理现象，实际上是因为子宫内膜剥落引起的周期性出血，月经不调是在妇科疾病来说是女性的一种常见病症，以下了女人调理月经不调的三个好方法。女人调理月经不调的三个好方法1一、做好日常护理导致月经变黑的原因有很多，比如说与女人们护理不当有关系。一些女人在月经期的时候，还每天抽烟喝酒；到处乱跑，进行剧烈运动；甚至在经期同房、盆浴等等，这些行为都会损伤身体。

因此，日常必须做好护理措施，养成良好的生活习惯。二、经期不能同房来月经的时候，千万不能同房。因为同房过程中，很多将细菌带入阴道，造成妇科炎症产生。当体内炎症肆虐的时候，月经会发黑。所以说，为了让月经颜色保持正常，在月经期要禁止同房，这一点必须遵守。同时，同房的时候容易导致盆腔充血，若是在经期这样子做的话，经常如此的话，盆腔也会出现问题，进而影响子宫，造成月经不调。

自月经初潮起，就应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。注意经期及性生活卫生，防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

建议患有月经不调的女性在日常生活中注意相关的护理措施：积极调节情绪，以轻松乐观的心态去面对一切;积极锻炼身体，提高机体免疫力，使得身体免受疾病的干扰;做好相关的生理护理措施等，都是非常重要的。月经不调可以多吃主食，蔬菜，水果等食物，但是要禁止吃寒冷辛辣生冷的是食物。有的是和平时生活压力工作压力等各种压力过大所导致的。精神长期处于紧张压抑状态，影响了激素水平，诱发女性月经不调。

一、血液循环不良型如果每次来月经前都会感觉肚子胀，来月经后有便秘症状，经血颜色发暗、发黑，特别粘稠，就是血液循环不良导致的月经不正常。可以在医生指导下喝一些姜黄茶或者用玫瑰花，红花，山楂等煮水喝调理月经。注意适当的运动，可以促进血液循环。二、怕冷型有的女性一到经期，肚子就有一种特别寒凉的感觉，而且痛经严重，经血呈暗红色，经期持续时间比较长，特别怕冷等，这就是怕冷型月经不调，针对这种月经不调，女性要做好保暖工作，在经期穿上厚厚的内衣和厚袜子，吃一些温性的食物，用热水泡脚驱寒，还可以喝一些姜母茶，肉桂茶等调理月经。

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。3、防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。

5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。6、长期月经不调要注意饮食调理，如多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗。

月经不调对于大部分女人很熟悉，不论是刚初潮的少女，初经人事的少妇，还是哺乳期的宝妈，亦或者是成熟的妇女，不论各个时期都会出现月经不调，可是吃过药以后会好，如此反反复复，那么经常月经不调怎么办?1.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，不要对于长期月经不调怎么办过于担心，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

对于长期月经不调怎么办，注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交，注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳，经血量多者忌食红糖。3.防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉，谷类，深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质，如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗。