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如何预防白发？还会导致头发由黑变白。遗传性长发由于遗传因素，年轻人有更多的白发。头发早白的人往往有家族史，属于常染色体显性遗传。如果你的家人在你小时候长了白头发，而且有很多白头发，那么你可能会长白头发更早。头发会更浓密更多。如果家族中有人出现过这种情况，那么其直系亲属头发变白的几率就会更高。

因为头发的数量是一定的，如果家庭中父母一方或双方都有早发白发，很容易遗传给孩子。这就是老年人头发稀少的原因。俗话说:“早睡早起有益健康”。长期熬夜会导致白发加重。遗传性灰发是具有遗传性的，就像有些人天生容易患“地中海”一样。遗传因素也是导致白发的重要原因。人们常说新生儿剃光头，

头发白了怎么办？首先，我要保证睡眠。这里的保证是每天睡眠时间不超过十个小时。营养摄入不均衡如果饮食中长期缺乏铜、钴、铁等微量元素，会影响黑色素的合成，使头发由黑变白。如果饮食中长期缺乏铜、钴、铁等微量元素，会影响黑色素的合成，使头发由黑变白。它还与精神压力、焦虑和抑郁有关，不良情绪容易导致白发。

常见的原因是:血热伤阴、肝肾不足、气血不足都会导致头发早白。气血亏虚中医认为“发为血”与肝肾藏精血有关，所以头发的营养状况离不开肝肾失衡和精血亏虚。头发的营养来自血液，血热生风，灼伤阴精。毛囊会减少。此外，根据医学临床观察，如果身体长期缺乏蛋白质、植物油和维生素B，缺乏锻炼，许多年轻人沉迷于手机游戏和长期加班，他们不喜欢或没有时间到户外进行适当的运动。

白头发 直系亲属