仰卧起坐,俯卧撑不能减肥吗?仰卧起坐,俯卧撑有助于减肥,但不是减肥的有效训练方式。有氧训练减脂瘦身,力量训练增肌塑形,仰卧起坐和俯卧撑,您好:现在很多年轻的朋友为了使自己

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