文源网络

多喝补气茶,也可以食物调理。桂圆肉,红枣,枸杞,泡红糖茶喝加点点生姜，这种茶水喝了对女人的脸色特别起效果，食物调理可以买排骨或大骨炖汤，气色不好的调理方法有很多,但是主要包括以下几点:1、生活规律:保证充足的睡眠和饮食,并且保持心情愉快,有利于促进气色红润。1调理气色可以采取一些生活习惯和注意事项来进行。

女性气色好首先就是要保持健康,这是最重要的条件,健康受损,气色怎么更不会好。保持健康就是要有规律的生活,会理的锻炼,是够的睡眠。还就是要心情愉快。我就是那种气色不好的女生,因为以前生过病导致了气血两虚,本来皮肤就不好,从那以后更是发黄,而且暗沉。过年回家每个亲戚见了我都说我脸色不好看。1、面部按摩进行面部的按摩,经常的按摩有着不错的效果。

皮肤黄吃什么可以变白,需视情况而定,其主要取决于引起皮肤发黄的原因。皮肤黄可分为生理性和病理性两类。1、生理性皮肤黄。可以通过食疗来进行调理,平日里可以食用补气血的食物,如红枣、枸杞、桂圆、阿胶,可以益气补血。另外,饮食生活要有规律,不要熬夜。女人气血不足、手脚冰冷,这多半和贫血有关。引起贫血的原因各式各样,有些是先天遗传的病理性贫血,还有一些是营养不足导致的贫血。

美白护肤确实讲究内外兼修,不仅需要外在清洁保养,内在调理更是不能少。不过内在调理是一个长期的过程,不能一蹴而就,而且也不会立竿见影,需要坚持。可以喝美肤茶,先用沸水冲泡浓绿茶一杯,然后将软骨素(1g)与茶水调和就做成美肤茶了。经常饮用可滋润皮肤,消除黄气,使得肌肤光滑而富有弹性。平常注意皮肤护理,严格防晒,不要熬夜,多吃点水果蔬菜,放松心情,保持心情愉悦。

平时要多喝水,每周可以做2~3次深层保湿面膜,让皮肤水分充足。4、涂抹防晒产品紫外线照射是导致皮肤发黄暗沉的主要原因,所以想去黄气美白，但可以通过中药外敷缓解一下。意见建议:可以使用珍珠粉,益母草,白芷,白茯苓,荷叶等研磨成粉蜂蜜调敷面部,起到活血化瘀，皮肤没光泽,肤质不好跟营养状况不佳及休息不好有关,注意内调。

能美白