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阴虚体质与女性更为相关红楼梦中的贾宝玉说，女人是水做的，男人是泥捏的。女人的主要生理变化，都与水、津血等阴液物质密切相关，经、带、胎、产、乳，从女性的生理功能来看，女人的一生与血液、阴液的关系密不可分，都在不断将蕴蓄的阴液逐渐消耗，因此，女性更容易出现阴虚体质，这与我们在全国的流行病学调查结果也是相一致的，正因如此，女性更应要注意收藏、保护自己的阴液。

阴虚火旺属虚火，多由精亏血少，阴液大伤，阴虚阳亢，则虚热虚火内生。一般来说，阴虚内热多见全身性的虚热征象。而阴虚火旺，其临床所见，火热征象则往往较集中于机体的某一部位。如阴虚而引起的牙痛、咽痛、口干唇燥、骨蒸潮热、颧红，大便干结，小便短赤等，均为虚火上炎所致。阴虚火旺无特定某一种疾病，相反常见於不同的疾病当中，如更年期综合症、甲状腺功能亢进、高血压、糖尿病、中风後遗症、耳鸣及失眠等。

如女性更年期以潮热、盗汗、心烦、失眠为主症，就有明显的阴虚火旺症状。建议用食疗最好是采用中药治疗，可辩症施治，对症用药，这样才能起到治病的目的，中医治疗有很大的优势，可根据病情的变化及时更换治疗方案，调整药方达到对症用药的目的。的方式去调理：百合粥：鲜百合50克、大米100克、冰糖适量，先将大米煮粥，将熟时放入百合，煮熟，冰糖调味后食用。

肾阴虚为中医名词术语，是指肾脏阴液不足之证，中医临床中认为任何事物都分为阴、阳两面，人体以及体内的各种脏器也相同，阴、阳中的某一项过多或过少时就会打破阴阳平衡，脏器会出现相应疾病，当女性患者出现肾阴虚时，可以通过饮食来调理。肾阴虚患者要尽量多摄入如白萝卜、芹菜、银耳、百合、龙眼干、黑木耳、山药、枸杞，以及黑豆、黑米、桑葚、甲鱼、黑芝麻、当归、鸭肉等食物，可用于辅助改善肝肾亏虚所致的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘、血虚失眠、滑涩补精等症状。

肾阴虚患者要避免食用辛辣、刺激和辛温助热食物，包括花椒、辣椒、椒姜、小茴香、桂皮，以及韭菜、牛肉、羊肉等，此类食物可能会助长肾阳，加重患者肾阴虚的症状。肾阴虚患者容易出现心情烦躁、难以入睡等症状，日常中要尽量保持心态平和，可以适当听舒缓音乐或进行户外活动来放松心情。

除了阴虚和阳虚，还要结合五脏六腑，才能辨证施治、对症用药。如心阴虚、肺阴虚、脾阳虚、肾阴虚、肾阳虚、胃阴虚、andsoon，不能简单的说女人该怎么补阴虚和阳虚的哦。建议找一位好中医问诊把脉后，根据个人体质情况进行调理，不要盲目进补，否则消耗元气导致病情加重，阴虚、阳虚、分别怎么调理？改善体质，中医有这2个方法。女人阴虚、阳虚双补的药有金水宝胶囊、补肾盛强片、五子衍宗丸、生精片、生利片、金锁固精丸、补肾益脑片等。