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脸上老是长痘痘怎么办11、合理的饮食很多痘痘其实是由于饮食不当造成的。我见过太多太多生理周期前由于不注意饮食造成痘痘疯狂冒出，甚至发生痛经等情况，所以，在生理周期前一星期左右，我们就应该不吃辛辣、油腻的食物，更不能吃生冷的食物，多吃一些蔬菜、水果，保持排便通畅，以免便秘引起痘痘，月经期长粉刺推荐食物：牛肉、大肉、小羊肉、虾、南瓜。

睡前只需偷偷做一件事，痘痘痘印便能快速消除。晚上睡觉前，只需做一件小事，早上起床就能发现脸上的痘痘、痘印、痘坑明显改善。这是真的吗？我免费分享这个方法给大家。如果脸上长了硬块痘、红肿痘、熬夜痘、姨妈痘等，可以使用仁和匠心祛痘平衡霜，在药店即可购买。这款产品非常安全，不会反复发作，也不会产生依赖性。如果担心买到假货，可以来我的直播间，我可以先送你一支体验一下。1、脸上长痘痘怎么解决

如果平时睡67小时也就够了，但这一时期最好每天保证睡足8小时，且要注意防寒保暖，让身体始终处于温暖舒适的状态下，有利于体内正常的血液循环和保持体内雌激素水平十分有效。3、做好控油与保湿特别是生理期快来的前一周，要格外注重清洁保养，可针对易出油T字局部，加强控油，两颊则轻度保湿。为了预防干燥，减少碱性洗剂对肌肤的刺激，最好选用油性较足的洗面奶，将清洁的重点放在出油较多的T字部位上，以彻底清除肌肤表层的角质细胞和毛囊深处的污垢。

2、脸上一直长痘痘怎么办?

脸上长痘主要原因有：参考资料：脸上长痘痘,可能是这4大原因,3招即可解决1、青春期、青春痘主要是雄激素量增加，刺激皮脂腺分泌皮脂和油脂，堵塞毛孔，引起毛囊发炎，脸上长痘。解决方法：定期给皮肤做深层清洁，保持毛囊清爽通透；给皮肤补水，保湿皮肤水油平衡，减少皮脂腺的分泌。2、皮肤屏障受损过度清洁、果酸换肤、过度去角质、长时间、重复用激素软膏或速效护肤品等行为，会导致皮肤屏障长期处于受损状态，皮肤水油平衡被破坏，免疫力减弱，毛囊容易发炎，导致皮肤起痘。

3、细菌或真菌感染这种的表现出来大多是皮炎，如湿疹、细菌性毛囊炎、接触性皮炎、口周皮炎等，大多是细菌感染，真菌感染较为少见。解决方法：遵医嘱来给皮肤消炎护理，调整饮食，内外调理。4、胃幽门螺旋杆菌感染胃部感染胃幽门螺旋杆菌会导致皮肤也出现症状，痤疮和酒渣鼻等等。5、内分泌失调身体内的激素分泌水平变化剧烈，会表现在皮肤上，尤其是面部皮肤，有的是肤色暗黄、有斑点，有的则是皮肤总是长痘。

3、脸上长痘痘怎么办?

脸上长痘痘需要仔细观察长痘痘的形态，如果是单纯的红色丘疹散在分布，应该是寻常痤疮。可以选择口服多西环素，然后外用克林霉素磷酸酯凝胶进行治疗，也可以选择配合涂抹过氧化苯甲酰有一定的加速恢复作用，如果脸上的痘痘主要以白头粉刺或者黑头粉刺为主，建议选择使用口服异维A酸配合外用的阿达帕林凝胶，必要时结合透明质酸凝胶的保湿剂进行综合性的治疗。