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喝咖啡真的能减肥吗？我是梅子。有人问我们喝咖啡能否减肥，但这要看你喝的是哪种咖啡，如果你加了奶，比如拿铁或太甜的摩卡，那么减肥的效果就微乎其微了，如果你想减肥，最好选择美式咖啡或手冲咖啡，如果你不习惯喝浓咖啡，可以适当地调淡一些，这样才能达到减肥的效果。最好在饭后半小时左右喝一杯咖啡，每天喝三杯左右，最好是黑咖啡，记住，如果加糖或加奶，不要责怪我们，因为这是做咖啡的人告诉我们的，减肥效果不佳。

是的，因为咖啡和茶都是健康的饮品，但是我们也要考虑咖啡加不加糖，用不用一些茶饮料，那么如果是后者，喝多了也容易造成体重的增加。黑咖啡OL掌握的减肥法上班时间：咖啡瘦身的最佳时间午饭后30分钟至1个小时内：品尝一杯浓郁的不加糖咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。下班前：再喝一杯不加糖的咖啡，并配合步行，效果会更佳。咖啡瘦身的要诀1.不要加糖：如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。

3.浅度烘焙的咖啡最有效：烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。黑咖啡：最佳的健康咖啡黑咖啡是非常健康的饮料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。黑咖啡更有利尿作用。黑咖啡还可以促进心血管的循环。对女性来说，黑咖啡还有美容的作用，经常饮用，能使你容光焕发，光彩照人。

咖啡本身并不减肥。咖啡是继茶之后，世界第二大最为流行的饮料。全世界每天要喝掉14亿杯的咖啡。全世界有66%的人喝咖啡，在欧洲有些国家，喝咖啡的比例高达94%！我国并没有喝咖啡的传统，作为舶来品，咖啡这种在欧洲比我国正新鸡排还要普及的一种食品，被商家打上了诸如时尚、小资、减肥等各种各样的标签。的确，咖啡中的咖啡因曾经因为具有一定的生热效应（急性摄入会导致基础代谢率增加5%~25%），而被一些国家用来控制体重。

所以，根本就不存在什么减肥咖啡，所谓咖啡能减肥，不过是一些人从废纸篓里翻出的国外过时报道，进行包装后拿到国内挣钱的手段罢了。还有些号称减肥咖啡的保健品之所以能减肥，是在其中添加了违禁药物：西布曲明，西布曲明这种成分，在违法减肥产品行业内是心照不宣的秘密。它是一种中枢神经抑制剂，它可以强行扰乱人体内去甲状腺激素、肾上腺激素的调节功能，并刺激交感神经，达到降低食欲，增加产热的目的。