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经常掉头发缺什么维生素？脱发吃什么维生素？那么，脱发缺什么维生素呢？脱发应该补什么维生素？脱发缺什么维生素？缺乏维生素会导致脱发。问题1:人容易脱发，但是导致脱发的因素有很多，你说的是一种可能！2、脱发可能缺乏维生素挑食非常容易造成维生素缺乏，维生素缺乏容易导致脱发，女生可能缺脱发:1，维生素。

脱发可能是亏在:1。维生素B(维生素B1、B2和B6可以促进头发生长，缺乏这些维生素会导致脱发)。平时多吃粗面粉、动物肝脏、蛋黄、鱼类、大豆等可以补充维生素B..2.维生素d(维生素d缺乏影响头发的正常发育，使头发变软)。3.胶原蛋白是头发的主要成分。缺乏胶原蛋白会使头发发黄无光泽，容易断发。但是脱发的原因很复杂，不一定是因为缺乏营养。

头发是皮肤的辅助装置，它的正常生长依赖于全面的营养。常见的头发稀疏或脱发可以是家族性的，也可以是某些疾病引起的，如伤寒、甲状腺功能减退、系统性硬化症、系统性红斑狼疮、垂体功能减退、放疗、抗肿瘤药物等。比如脱发患者有偏食的习惯，也会因为营养不均衡导致脱发，多在休息期。具体缺乏的营养素与患者的饮食习惯有关，因人而异。

女生可能缺少:1。维生素。维生素可以软化微血管壁，促进发根顺利吸收血液中的营养物质，保证头发的正常供血。2.微量元素。铜和碘等微量元素对头发健康起着重要作用。比如缺铜会让发色变淡。3.铁。经常脱发的人往往缺铁，铁对保证输送到头发的血液含氧量有重要作用。4.蛋白质。头发的主要成分是胶原蛋白。如果它缺乏蛋白质，可能会导致脱发。

脱发是一种正常的生理和代谢现象，但有些人的头发严重不属于这种范涛。严重脱发走向秃顶是一种疾病的症状，需要及时诊断和治疗。脱发分为永久性脱发和暂时性脱发，其中永久性脱发无法治疗，但可以通过药物和植发来缓解症状，而暂时性脱发可以完全治愈。另外，很多朋友都很好奇为什么青少年会掉头发。其实主要有以下几个原因。

脱发和很多因素有关。例如，缺乏维生素A、B和D也可能导致脱发。脱发只是临床表现。根据脱发的程度和症状，可分为生理性脱发和病理性脱发。如果患者头发脱落较少，比如一天少于100根，主要考虑与生理性脱发有关，可以密切观察，一般不需要治疗。此外，当身体缺乏维生素或营养物质时，也可能加重脱发症状。

头发主要由角蛋白组成，角蛋白含有多种氨基酸和数十种微量元素。如果缺铁和蛋白质的头发会变黄分叉。没有植物油、维生素A、蛋白质和碘，头发就会干燥、无光泽、容易断裂。维生素B群缺乏时，会出现脂溢性皮炎和脱发。所以要多吃以下食物:多吃含硫蛋白质:鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼壳、酵母等。多吃蔬菜和水果:含有许多发质必需的微量元素。

问题1:人容易脱发，但维生素10缺乏是怎么回事？脱发的因素很多。你说的是一种可能！(下面有一些可能的因素，可以根据自己的情况去查。) 1.食疗1。脱发可能是缺蛋白质。现在一些爱美女性为了保持身材苗条，采取节食减肥，抑制了蛋白质的摄入，容易造成脱发。我们每天消耗的蛋白质是生发油。优秀的蛋白质包括鲜鱼、肉、蛋、豆制品、牛奶等。

2、脱发可能缺乏维生素挑食非常容易造成维生素缺乏，维生素缺乏容易导致脱发。胡萝卜、菠菜、杏仁、核桃、水果等富含维生素，动物肝脏、鱼、虾、蛋类也是如此。维生素可以激活微血管壁，使发根顺利吸收血液中的营养物质，从而保证头发的正常供血，保证头发不易脱落。3.脱发可能是微量元素中缺少铜和铁，而铜和铁对头发健康有重要作用。

病情分析:脱发要补充维生素C、维生素A、维生素K。脱发的原因有很多，比如肾虚、免疫力下降、头皮毛囊受损等。患者需要及时去皮肤科做血检确诊。确诊后，可以用药物治疗。在治疗期间，患者还应注意饮食护理，如多服用维生素C或维生素A、维生素K等。这些维生素可以保护皮肤免受伤害，促进头发生长。多注意休息，保持好心情，不要熬夜太晚，疲劳紧张。

与维生素无关现在脱发已经不是社会上罕见的疾病，很多人都深受其害。这对患者的形象影响很大，让他们的自信心少了很多，所以这个时候一定要做好头发的保养，及时补充一些头发需要的维生素。1.维生素B1、B2、B6和B12:维生素B中的B1、B2、B6和B12是促进头发生长的元素，对治疗重度脱发患者非常有效。

脱发主要是多种因素造成的。选择口服维生素B是一种可以改善头部长期发生，滋养神经，改善脱发症状的维生素。可改善脂溢性脱发、斑秃及脂溢性皮炎引起的男性脱发。口服维生素E对男性脱发的疗效优于维生素B组。除了口服维生素E，还可以选择使用其他类型的药物进行针对性治疗。如果是雄激素性脱发，可以选择配合拮抗雄激素的口服药物。

维生素引起的脱发是脱发的常见原因，但是不要小看维生素缺乏引起的脱发！维生素与人体的许多功能密切相关。当身体缺乏维生素时，会引起多种机能下降，对健康也会产生很大影响。脱发缺什么维生素？看看下面的小技巧！1.维生素B族中的维生素B1、B2、B6和B12都是促进头发生长的重要营养素。一旦缺乏，就会造成脱发。

3、维生素A维生素A与头皮油脂有关。一旦缺乏，就会造成更多的头皮屑和头发干燥。脱发缺什么微量元素？脱发的原因很多，比如家族遗传、节食减肥、精神压力过大、肾虚等等。如果脱发是因为缺乏微量元素，你了解以下因缺乏微量元素而脱发的症状吗？不知道的话赶紧坐好，急着救脱发！1.缺锌、锌摄入不足或锌的吸收或利用受损，以及一些锌代谢疾病，都会引起缺锌，进而引起脱发。

脱发是气血不足的表现。平时运动量不够，导致头顶营养不足，气血不足。或者是压力太大，睡眠质量不好造成的。方法如下:1 .制定良好的作息时间，保证充足的睡眠。2.每周适度运动。3.合理营养的饮食。4、注意适当缓解工作压力。5、多吃黑芝麻、阿胶、栗子等食物，对促进头发生长大有好处。建议早上空腹吃。一般一天掉100根头发很正常。建议多补充VC，或者可以去中药店买何首乌炖汤，效果不错。

很多朋友都有脱发，所以脱发是很常见的现象。很多朋友认为脱发主要是因为体内缺乏某种维生素。只要补充这种维生素，就能有效预防脱发。其实脱发的原因有很多，缺乏维生素导致的脱发是常见的原因。那么，脱发缺什么维生素呢？1.缺乏维生素A如果长期缺乏维生素A，可能会导致头发干燥，头皮屑多，从而导致头发稀疏。

对策:建议多吃富含维生素A的食物，如常见的苹果、菠萝、蛋黄、胡萝卜、玉米、红薯、西红柿、猪肝、牛奶、菠菜、鱼肝油等。(过量吸入会减少这类食物的食用量，)2、缺乏维生素B2如果缺乏维生素B2，头发也容易脱落，同时还伴随着皮脂溢出的增加。对策:建议多吃富含维生素B2的食物，如牛奶、鳗鱼、蘑菇、花生、大豆、海带、瘦肉、鸡肝、牛肝、大豆等。

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