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正确的减肥方法是每日三餐都要定点定量的吃,一定注意少食多餐,而且减肥期间吃可以多吃一些石榴、橘子、芒果等,建议在晚饭后半个小时吃。减脂晚餐可以选择吃一些葡萄柚、苹果、番茄等,但是也不能吃得太多，1、葡萄柚:在减肥的时候要做好饮食方面的调整完善可以适量的吃些葡萄柚，减肥的话晚餐可以吃含糖量不高的水果,如苹果、柚子、橙子、西红柿、黄瓜等。

吃了不发胖的水果有哪些?其实挺多得像苹果,柑橘,柠檬,芒果,菠萝等一些水果适当的吃都不会发胖,苹果可以多吃一些还可以减肥呦。吃橙子好处有以下十点:1、提高免疫力脐橙中含有多种维生和氨基酸、微量元素等营养成分,脐橙中的抗氧化物质是非常高的具有很好的抗氧化作用。水果吃多了都会胖的,橙子也不例外。适量吃橙子不会胖,还能帮助减肥。

回答如下:以下是可以吃的减脂水果:1。葡萄柚:含有丰富的维生素C和纤维素,可以帮助加速新陈代谢和消化系统，草莓:含有丰富的维生素C和抗氧化物质。减肥可以吃橘子、猕猴桃、西红柿、百香果、火龙果、石榴、木瓜、等,因为这些水果糖分少,热量低,可以促进胃肠蠕动,促进消化吸收,具体如下:1，橙子和橘子都属于柑橘克类水果,所以两者的营养价值也是差不多的,所以减肥效果也相似。

脐橙能